онлайн-ведение

Онлайн-ведение подходит для детей от 14 лет и взрослых

Вы оставляете заявку на онлайн ведение, рассказываете о своих целях, выбираете количество тренировок в месяц.

Тренер связывается с вами и уточняет необходимые детали.

Если есть возможность – присылаете видео,
на котором вы плывете, чтобы тренер мог лучше понять, чему нужно уделить больше внимания.

Тренер составляет индивидуальную программу на неделю и отправляет вам через мессенджер. Отвечает на возникшие вопросы по заданиям.

Вы плаваете задания и в конце недели синхронизируетесь с тренером, даете обратную связь по тренировкам.

Тренер на основе своего плана и вашей обратной связи составляет тренировки на следующую неделю.

8 тренировок

12 тренировок

12+ тренировок

10 000 рублей

15 000 рублей

ОТ 20 000 рублей

Также у вас есть уникальная возможность записаться
на онлайн ведение к Шишину Андрею Геннадьевичу.

1 Очная тренировка, чтобы зафиксировать текущие показатели (бонус)

Общая и специальная физическая подготовка пловца в зале

Полный контроль спец серий

Проработка всех зон интенсивности

Детальная проработка каждой тренировки

Совершенство технического мастерства

Что входит в онлайн формат

Стоимость:

Тренер двухкратного Олимпийского чемпиона, заслуженный тренер Российской Федерации, тренер призеров Олимпийских игр,чемпионатов мира, Европы и России, рекордсменов мира и Европы, тренер года Всероссийской федерации плавания, тренер сборной России с 2014 года по настоящее время

Шишин Андрей Геннадьевич

55 000 ₽ - 1 Месяц онлайн ведения + 1 очная в подарок
100 000 ₽ - 2 месяца онлайн ведения + 1 очная в подарок (50 000₽/мес)
135 000 ₽ - 3 месяца (цикл) онлайн ведения + 1 очная в подарок (45 000₽/мес)

Моделирование техники плавания

Совершенствование стартов, поворотов, выходов

Оперативное управление тренировочным процессом

Современная система контроля нагрузок

Организация тестирования в тренировочном процессе

Силовая тренировка пловцов различной дистанционной специализации

Снижение активного гидродинамического сопротивления

Средства и методы оптимизации и ускорения восстановления

Подводка к соревнованиям

Тактика прохождения соревновательной дистанции

После каждой тренировки спортсмен отправляет запрашиваемые данные: пульс, время, режимы, количество циклов, видео технической части и прочее. Вместе с обратной связью тренер выдает следующее задание и все необходимые обучающие материалы, при необходимости организуется звонок или видеосвязь. Для проработки сложных вопросов может быть организована очная тренировка (оплачивается отдельно)